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Es muy necesario respaldar la base datos de worpdress, realizar backups periodicamente, además es recomendable realizarlos en varios sitios, dentro del servidor y fuera de nuestro servidor, donde esta alojada la instalación, para ello disponemos de herramientas que nos puede facilitar nuestro hosting o alojamiento y herramientas via plugin para realizarlo, para ello les dejamos este tutorial WordPress.

Se pueden automatizar de manera que se ejecutan solas, dentro del servidor las que nos faciliten como via plugin enviar la base datos a nuestro correo o bien a un servicio externo de almacenamiento para tener alli un repositorio con las copias de seguridad por si surgen problemas.
WordPress Database Backup

Es un sencillo plugin que se descarga, se instala y se puede programar. Nos deja elegir las tablas que deseamos copiar, si alguna tabla de la base datos nos parece accesoria porque no guarda información importante podemos prescindir de ella, nos puede enviar copias de seguridad cada hora, una vez al día, nos lo envia al correo y también se puede hacer manualmente cuando queremos.

Sirve para respaldar en backups la base datos, no respaldaría los archivos de wordpress, es decir, la carpeta upload habría que bajarla del servidor para tener la copia seguridad necesaria de las fotografías y elementos gráficos.

WP Database backup
WP-DBManager

Este plugin es bastante completo, además de hacer un back up de la base datos nos permite repararla, restaurarla, borrarla, vaciar tablas, vaciar querys que esten obsoletas y programar back ups periodicos de la base datos.

Hay que manejarlo con cuidado las funciones de reparar, restaurar y borrado, se recomienda back up previo ante posibles errrores que podamos cometer, luego no hay marcha atrás y sino hemos respaldado la base datos previamente podemos perder muchos datos.

Trae además de los backups para respaldar la base datos muchas funciones para operar con la base datos, realizaría mantenimiento de la base datos a la par de copias de seguridad de la base datos.

Se pueden vaciar y borrar tablas que instalen los plugin para el mantenimiento correcto de nuestra base datos, además de optimizar las tablas de la base de datos de nuestos wordpress.

WP-DBManager

db manager plugin para mantenimiento base datos
BackWPup

Este plugin tambien es muy completo, realiza backups a la base de datos y tambien los envia a muchos servicios para respaldarlos fuera de nuestro servidor:

Optimiza y repara las tablas
Realiza backups de la base datos
Guarda backups en un directorio de nuestra instalación
Guarda backups en Dropbox
Guarda backups en S3 services
Guarda backups en Microsoft Azure (Blob)
Guarda backups en RackSpaceCloud
Envia backups por mail

Es mas complejo de configurar, pero tiene el que mas funcionalidades como plugin de backups.

BackWPup (free)
Google drive for WordPress

Un completo plugin para respaldar la base datos y ficheros de nuestro wordpress en google drive, de forma automatica podemos programar que diariamente se almacene en google drive la base datos y los ficheros que queremos proteger de nuestro wordpress, como por ejemplo las fotos que almacenamos dentro, también puede hacer un volcado en google drive de toda la base datos y todos los ficheros almacenados, siendo un back completo y fuera de nuestro servidor.

Es una solución muy buena, google drive actualmente nos deja 15 GB de forma gratuita, asi que podemos realizar back ups diarios durante largos periodos de tiempo sin tener que preocuparnos nada, todo se queda guardado y almacenado automaticamente en nuestra cuenta de google drive.

Google drive for WP

Para configurar el API de google drive nos deja video explicativo el plugin, es sencillo de seguir las instrucciones que tenemos que realizar para hacer el back up

Video de usar plugin Google drive para WordPress: como usar Google drive para WordPress para respaldar la base datos y archivos de WordPress